มีแม่ๆท่านไหนเป็นเบาหวานขณะตั้งครรถ์บ้างคะ

แม่แบ่งทานเองไม่ต้องทำกินกับครอบครัวดูค่ะ ฝีมือแม่ๆบางคนเช่นเราทำอาหารอร่อยต้องแซ่บและนัวเครื่องจัดเต็มจนทำให้เรามีความเป็นเบาหวานในเลือดสูงขณะตั้งครรภ์ได้ เพราะคนท้องร่างกายทำงานหนักกว่าแขนขาและสมองเองหลายเท่ามากค่ะ จึงควรงดอาหารเลยนะคะ งดทานกับครอบครัว ตื่นมากินน้ำเยอะๆค่ะแม่หาผลไม้เตรียมไว้กิน บ้านนี้ตื่นตี4ต้องเตรียมทุกอย่างก่อนไปทำงาน แยกอาหารกินเองปรุงน้อยๆไม่ต้องชิม😆ส่วนของคนอื่นๆจัดเต็มได้เลย ✅มื้อแรกตื่นมากินน้ำผลไม้เลย ✅ถัดไปถึงกินข้าวตัวเองเน้นผักกับเนื้อสัตว์นะคะข้าวไม่กินก็ได้ค่ะ ✅ก่อนเที่ยงแม่หาโยเกิร์ต+ฟารมเฮ้าส์โฮลวีตค่ะ ยัดเลยไม่ต้องเกรงใจ ✅เที่ยง ควรทานเนื้อสัตว์ไข่(โปรตีน) จากอาหาร ที่ไม่ใช่นมหรือถั่ว ✅บ่ายแก่ๆ ค่อยทานนม ถั่ว หรือจะค่อยๆกินระหว่างวันค่ะ ระวังโซเดี่ยมจากถั่วที่ทำสำเร็จค่ะ ✅ 17.00-19.00 ควรทานอาหารเป็นมื้อสุดท้ายเวลานี้จะดีมาก เพราะหลังจากนี้เวลาของเราถ้าทานจะเอาเวลาไหนไปย่อย การย้อยช่วยให้สุขภาพดีในเวลาหลับและเวลาตื่นในวันถัดไปค่ะ อาหารที่ควรทาน ถามใจตัวเองก่อนกินลงไปให้เปนนิสัยค่ะ บ้านนี้ไม่เน้นบำรุง แต่เน้นทานอาหารที่มีประโยชนที่สุด ทานน้อย แต่ทานนะ จริงๆบ้านนี้ ซื้อของเข้าบ้านให้ตัวเองทุกวันจะมีแค่ ปลาทู 35 2ตัว, ไข่ 30บาท 6ฟอง ผักเครื่องเคียงบางวันก็ไม่สมกับอาหารค่ะ เช่น ซื้อถั่วฝักยาว มากินกับ ต้มไก่ข่าอ่อนไก่โลตัส ผัดผักบุ้งไม่ใส่น้ำมันเอาเนื้องหมูลงผัด และผักเสริมคือแตงกวา😆 อย่าไปซีเรียสค่ะ ถึงไม่เข้ากัน แต่ กินเอาประโยชนแหล่ะ😂