ทานอะไรให้น้ำหนักลงที่ลูกค่ะ

ให้หมอซาวก่อนค่ะว่าน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์มั้ย ถ้าน้อยกว่าเกณฑ์เน้นเสริมโปรตีนค่ะ เนื้อนมไข่เลยค่ะ งดหวานงดเค็มงดเผ็ดนะคะ ทานผักผลไม้ให้มากๆ ทานอาหารที่หลากหลายค่ะ