แพ้ท้องหนัก ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

ตอนนี้ 9 weeks ค่ะ แพ้ท้องหนักมากทานข้าวทานนมน้ำเปล่าทานไม่ได้เลยค่ะ พึ่งมาเป็นหนักช่วงหลังนี้ค่ะ ก่อนหน้านี้ทานได้บ้าง ตอนนี้ทานอะไรไม่ได้เลยค่ะ พะอืดพะอมตลอดเวลาเลยค่ะ แม่ๆที่เคยแพ้ท้องผ่านช่วงเวลานี้ไปได้ยังไงคะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ