30วีค ท้องผูกมากค่ะ

ตอนนี้30วีคค่ะ ท้องผูกมากกกกก ปวดอึมากบางทีปวดจนปวดบิดๆที่ท้องน้อยด้วย แต่เหมือนว่าอึแข็งมากกกกก อึไม่ออก จะเบ่งแรง ก็กลัวจะอันตรายกับลูกค่ะ กลัวเบ่งแรงกลัวจะส่งผลให้ปากมดลูกเปิดด้วย แม่ๆใครมีอาการแบบนี้ไหมคะ มีวิธีแก้ไขไหมคะ ขอบคุณค่ะ🙏🏻#ขอคำแนะนำกับแม่ๆด้วยนะคะ #ขอบคุณสำหรับคำคอมเม้นล่วงหน้าค่ะ