ตั้งครรภ์
ตอนนี้ ตั้งครรภ์ได้ 15 week ละค่ะ น้ำหนักไม่ขึ้นเลย แถมลดลงอีกตั้งหาก คุณหมอบอกให้เพิ่ม น้ำหนักถึง 60 ร้ำหนักไม่ขึ้นเลย ตอนนี้เครียดมาก คุณแม่บ้านไหนเป็นบ้างค่ะ
1 Trả lời
Mới nhất
Được đề xuất
Viết phản hồi
Thành viên VIP
ทานน้อยๆ แต่ทานบ่อยๆจะได้ดูดซึมเร็วขึ้นค่ะ เน้นโปรตีน แต่ต้องหลากหลาย ไม่กินซ้ำๆกันบ่อย เนื้อหมู/ไก่/ปลา/ไข่ ทานอาหารครบ5หมู่ เพิ่มเติม ธัญพืชค่ะ จะนมหรืออื่นๆก็ได้ พวกข้าวโอ๊ตก็โปรตีนสูงค่ะ มีไฟเบอร์ด้วย นมโปรตีนสูงมีนมแพะค่ะ(ถ้าไม่เหม็น) อัลมอลล์ก็ดีค่ะ โปรตีนสูง ไขมันต่ำ
Đọc thêmCâu hỏi liên quan
Câu hỏi phổ biến
กำลังตั้งครรภ์