คุณแม่มีวิธีคุมอาหารตอนตั้งครรภ์ยังไงบ้างคะ

ถ้าแม่ทานได้ไม่แพ้ ก็ควรทานให้อิ่มและให้ครบมื้อนะคะ เน้นทานอาหารที่มีประโยชน์ ผักผลไม้ ทานให้ครบ5 หมู่ เลี่ยงๆ ของที่เป็นน้ำตาล แม่อย่าอดอาหารเลยค่ะ สงสารลูก และเป็นอันตรายต่อตัวแม่เองด้วย นน.ตอนนี้ถือว่าไม่ได้มากเกินไปเลยค่ะ กำลังพอดี หรือถ้ามันจะเยอะไปตอนใกล้ๆ คลอด ก็ช่างมันเถอะค่ะ คลอดแล้วค่อยลดเอา ตอนนี้ทำเพื่อลูกไปก่อน