ตอนนี้จะเข้า4เดือนแล้วค่ะแต่รู้สึกว่านอนไม่ค่อยหลับไม่สบายตัวเราควรนอนท่าไหนหรือทำไงให้อาการแบบนี้ดีขึ้นค่ะ