กินอะไรบำรุงเลือดดี

ตรวจเลือดรอบแรก36 ตรวจรอบ2 ได้33 ผลเลือดต่ำลง แต่คุณหมอว่ายังอยู่ในเกณฑ์ อยากให้ผลเลือดดีขึ้นกว่านี้ก่อนคลอด เราควรทานอะไรดีคะ