สอบถามค่ะตรวจน้ำตาล​

ตอนเรา เรางดขแงหวานทุกอย่างเลยคะ เปลี่ยนจากข้าวขาว มากินข้างไรซ์เบอรี่หรือไม่ก็ข้าวกล้อง ดื่มแต่น้ำเปล่า น้ำหวาน ของหวานงดเลยคะ พอไปตรวจ ค่าน้ำตาลปกติเลยคะ

เรางดข้าว งดแป้ง งดขนมหวาน น้ำหวาน ทานแต่กับข้าว ผักต้ม ผัดผัก หมู ไก่ ปลา ทานวนๆไปค่ะ คุมอยู่ค่ะ แต่แอบมีเบื่อมากๆ เหมือนกัน อยากทานขนมหวานๆ ค่ะ

ต้มน้ำใบเตยค่ะ กินข้าวไรซ์เบอรี่แทนข้าวขาวไปเลย งดแป้ง ขนมหวาน ตอนเย็นบ้านนี้ทานสลัด อกไก่ ทูน่า ไข่ต้มบ้าง ปลาบ้าง (บางทีก็แอบหิวอะไรหวานๆ😄)

น้ำใบเตยต้มไม่ต้องใส่น้ำตาล ลดน้ำตาลในเลือดได้ค่ะ กินแทนน้ำป่าวไปเลย แช่เย็นๆกินสดชื่นด้วยค่ะ ส่วนเราก้ใช้วิธีนี้ค่ะ ได้มาจากในกูเกิ้ล

ของบ้านนี้ได้ซื้อที่ตรวจน้ำตาลมาตรวจที่บ้านเอง ตอนนี้พุ่งขึ้น232แล้วค่ะ ไม่รู้จะลดยังไงแล้ว ถ้ายังสูงอยู่หมอจะให้ฉีดอินซูลินแล้วค่ะ🥲

กินข้าวเจ้า กินข้าววันล่ะ3มื้อ กินผักใบเขียว ของหนู งดของหวาน งดขนม เลิกกินจุกจิกค่ะ ห้ามกินข้าวตอนเจาะนะค่ะ นี้ผ่าน4รอบเลยค่ะ

เรางดกินอาหารตอนค่ำๆ กินข้าวขาวน้อยๆ หรือจะเปลี่ยนเป็นกินข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอรี่ งดหวาน งดแป้ง น้ำตาลลดอยู่ค่ะ

กินข้าวไรซ์เบอรี่1ทับพีแล้วก็กินมะระขี้นกคะช่วยในเรื่องลดน้ำตาลในเลือดได้คะแม่กินไข่งดปรุงนะคะกินอาหารจืดๆ

เหมือนกินค่ะ หมอก็นัด30เหมือนกัน เเต่บ้านนี้งดหวานเรยค่ะกินไข่ต้มวันละ6ฟองเเทนข้าวค่ะ เห้นของหวานที่ใจเเทนขาด

แนะนำกินจมูกข้าวใรเบอร์รี่ค่ะ กินก่อนหมอนัด7วันเราเคยตรวจน้ำตาลรอบแรก194พอกินจมูกข้าวครบ1อาทิตไปตรวจเหลือ92ค่ะ