ตรวจน้ำตาลรอบแรกไม่ผ่าน แม่ๆมีวิธีไหนแนะนำบ้างคะ

งดของหวาน น้ำอัดลม0%แทนการดื่มน้ำอัดลมปกติ ทานข้าวไรซ์เบอร์รี่แทนข้าวขาว ทานนมจืดแทนนทรสชาติหวานค่ะ