อย่างไรดีค่ะ ไปตรวจเจอน้ำตาลขึ้น 159

นอกจากของหวานๆ ข้าวขาวก็ต้องลดๆนะคะ เน้นทานกับให้เยอะขึ้น ข้าวน้อยๆ หรือ เปลี่ยนเป็นข้าวกล้องเลยก็จะดีมากค่ะ ผลไม้ที่ทานได้ก็จะเป็น แอ๊ปเปิ้ล ชมพู่ ฝรั่งค่ะ แต่ถ้าอยากผลไม้อื่นๆ จริงๆ ก็ อย่าทานเยอะค่ะ น้ำตาลขึ้นมากๆ จะคุมยาก เคยตรวจคัดกรองเบาหวานไม่ผ่าน ส่งต่อไปหาหมอเบาหวาน หมอให้ใช้วิธีคุมอาหาร คุมน้ำตาลก็โอเคค่ะ คุมได้ ไม่ต้องฉีดยา