นม

นมถั่วเหลืองแลตตาซอย นมพ่องมันเนย ไข่วันล่ะ2ฟอง ควรทานนมหลายๆยี่ห้อค่ะลูกออกมาจะได้ไม่แพ้ ตับและผักใบเขียว ผลไม้ต่างๆ