ข้าวเช้าควรกินกี่โมง กินข้าวเช้าไม่ทัน ตื่นสาย เพราะกลางคืนนอนไม่หลับ

จะมีผลต่อลูกไหมคะ เป็นเเบบนี้มาสองเดือนเเล้ว..กลางคืนนอนไม่หลับ เลยตื่นสาย...กินข้าวตอน 10.โมงเช้า ทุกวันเลย