ถ้าแม่เครียด นอนไม่หลับ

สุขภาพจิตของแม่ท้องก็สำคัญนะคะ​ แม่เครียด​ทำให้ลูกในท้องเครียดไปด้วย​ พยายามผ่อนคลาย​ ถ้ารู้สึกเครียดมาก​จนไม่ไหว ลองเขียนระบายในกระดาษดูค่ะ​ เราทำแล้วช่วยได้เยอะเลย​