นมแม่ไม่ค่อยมี

ดื่มน้ำเยอะๆค่ะ วันล่ะ 3 ลิตร หรือจิบตลอดค่ะ แม่นี่กินน้ำจนฉี่บ่อยไม่อยากกิน แต่ก็ต้องกินเพื่อน้ำนมจะได้เยอะๆ แล้วก็ปั้มนมทุกๆ 3 ชม ค่ะ ยิ่งปั้ม นมยิ่งมาเยอะค่ะ เวลาปั้มให้ปั้มจนหมดเต้าค่ะ ต้องขยันปั้มหน่อยนะค่ะ แล้วก็อาหารที่กินเพิ่มน้ำนมที่เคยกินมา ก็ต้องกินควบคู่ไปด้วยค่ะ เพื่อบำรุงน้ำนม