ปั้มนม

อย่าเครียดค่ะ ทานเยอะๆทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ บ้านนี้น้ำนมมาเยอะตอน 2 เดือนค่ะ ทานทุกอย่างกินอิ่ม นอนอุ่น นมมาค่ะ

น้ำขิง น้ำหัวปลี ไก่ผัดขิง หมูผัดขิง แกงเลียง ใบกระเพรา อินทผลาลัม หมั่นนวดกระตุ้น หมั่นปั๊มนม และท้ายที่สุดแต่ดีที่สุด คือ ปรึกษาคลินิกนมแม่ ค่ะ