อาหารบำรุงน้ำนม

หัวปลี ขิง กะเพรา ตะไคร้ มะละกอสุก แกงเลียง ฟักทอง อินทพลัม นอกจากนั้นแล้ว คุณแม่ควรเอาลูกเข้าเต้าสม่ำเสมอ หรือปั๊มนมสม่ำเสมอด้วยนะคะ น้ำนมจะได้ไม่หดค่ะ