คุณแม่ท้องผูกหนักมาก

ทานผัก​ ผลไม้​ ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ​ หรือ​ ทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง​ ถ้าเป็นสมุนไพรพื้นบ้าน​ ลองพวกน้ำขิงหรือน้ำมะขาม เดินออกกำลังหรือออกกำลังกายเบาๆเหมาะสำหรับคนท้องก็น่าจะช่วยได้บ้างนะค่ะ