อยากทราบ

คุณแม่บ้านไหนออกกำลังกายบ้างค่ะ แล้วออกแบบไหนค่ะ ตอนนี้ท้องได้7เดือนแล้ว อยากจะออกกำลังกาย แต่ไม่ทราบว่าจะออกแบบไหนเพราะท้องเริ่มแก่แล้วค่ะ