วิธีเพิ่มน้ำหนัก

ทางนี้ทานหมดเลยค่ะแม่ ฮืออ นน. ได้ลูกเฉยเลย ตอนแรกคิดว่าจะไม่รอดละค่ะ🥲 กินแต่อะไรแปกๆ

เน้นทานอาหารจำพวกโปรตีน เนื้อ นม ไข่ น้ำนมถั่วเหลือง และกล้วยน้ำว้าค่ะ