ปวดหลัง

บ้านนี้ปวดหลังตอนพลิกตัว ปกติใช้หมอนคนท้องค่ะบางทีใช้หมอนมายัดตรงช่วงหลังเพิ่ม พอช่วยได้บ้างค่ะ