ท้องผูก ไม่ค่อยถ่าย

เค้าเน้นกินนมตอนท้องว่างค่ะ เช้าๆมากินนมก่อน ก่อนมื้อเที่ยงก็กินนมทำนองนี้ค่ะ ขับถ่ายดีมากเลย ไม่ท้องเสียนะคะ แต่มาคล่องสบายมาก