ทานอะไรบำรุงลูก

แซนวิสโฮลวีทสาหร่ายวากาเมะ(ของoishi 7-11) แซลม่อนย่างซีอิ๊ว แอ๊ปเปิ้ล น้ำส้ม โฮลวีททูน่า ผัดผักรวม ผัดหน่อไม้ฝรั่ง ยำทะเลวุ้นเส้น ไม่เผ็ดมาก ต้มยำกุ้ง บะหมี่แห้งถั่วงอกลวก(ต้องลวกนะคะถึงจะมีประโยชน์สำหรับคุณแม่) แกงหน่อไม้ใส่เห็ด(นี่ไม่เคยชอบ แต่พอท้องเดินผ่านละอยากกิน ไปดูในข้อมูล ประโยชน์เยอะมากค่ะ) เน้นอาหารคลีนๆที่เป็นประโยชน์มากๆนะคะ จะได้ลงลูก