ระบบขับถ่าย

ส่วนตัวเราสังเกตว่าเราจะถ่ายดีถ้ากินผักสดค่ะ ต้องลองดูว่าเราถูกกับอะไร ก่อนท้องเราเป็นคนธาตุแข็งด้วยค่ะ ไม่ค่อยถ่ายอยู่แล้ว เลยซื้อลูกพรุนมากิน ก็พอช่วยได้บ้าง