น้ำนมน้อย

เราจ้า เดือนแรกปั้มออกได้ทีละไม่ถึงออนซ์ เลยให้ลูกเข้าเจ้าอย่างเดียว ลองทานมาหลายยี่ห้อแล้ว มาจบที่น้ำเปล่าค่ะ ดื่มตลอดวันให้ได้ 3ลิตร ขึ้นไปจะดีมากเลย น้ำนมมาดี ตอนนี้ปั้มทีนึงได้มากสุด 12 ออนซ์ ที่สำคัญดื่มน้ำแล้วอย่าลืมพักผ่อนให้เพียงพอ เวลาปั้มนม อย่าเครียด อย่าเปรียบเทียบน้ำนมกับใคร ลูกอิ่มนอนหลับ ก็ถือว่าน้ำนมเพียงพอแล้วค่ะ สู้ๆ ค่ะแม่ เดี๋ยวน้ำนมก็เยอะขึ้นเอง

กินน้ำค่ะทุกครั้งที่คิดได้ ดื่มเยอะๆเลยค่ะ ตอนแรกเราก็ปั๊มทีละ2ชม. สองข้างรวมกันได้ทีละ4-5ออนซ์ เราลองเปลี่ยนเวลาเป็นปั๊มทีละ3ชม. ตอนนี้ปั๊มรวมกันได้7-8ออนซ์เลยค่ะ สูงสุดได้10ออนซ์เลย เราเอาลูกเข้าเต้าแค่4ครั้งเองค่ะ เพราะลูกไม่ชอบ😂

เราปั๊มทุกๆ3ชม ปั๊ม 20 นาที พัก 10 ปั๊มอีก 10พักอีก10 ปั๊มอีก 10 ต่อ1รอบ ทำทุกวันได้ไม่ถึง2สัปห์ดา ได้รอบละ8ออน

เราหาอ่านที่คนมาคอมเม้นท์กัน เขาบอกดื่มน้ำบ่อยๆ และขยันเอาลูกเข้าเต้า แล้วน้ำนมจะเยอะเอาจ้า

บ้านนี้น้ำนมก็น้อยเหมือนกัน กินหลายอย่างที่เค้าว่าดีแล้วก็เพิ่มนิดเดียวเอง😭

เรากินน้ำอุ่น น้ำขิง ปั๊มเอาค่ะ ได้ข้างละ7-8ออนซ์ ต่อวัน5-6รอบเหนื่อยมากค่ะ

เรากินอาหารที่ช่วยเรื่องน้ำนม ดื่มน้ำเยอะๆะ

ไม้นมนางช่วยเรื่องเพิ่มน้ำนมค่ะ

ดื่มน้ำเยอะๆ ลูกดูดกระตุ้นบ่อยๆ