29 สัปดาห์ค่ะ ปวดหลังและเอวมาก ช่วยแนะนำหน่อยค่ะว่าทำยังไงให้ดีขึ้นบ้างคะ

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-53668)

ออกกำลังกายเลาๆและทำโยคะวันละ 20 นาทีค่ะ ยืดเส้นขาก่อนนอนค่ะ

เล่นโยคะ และกายบริหารค่ะ