ตั้งครรภ์​

หมอไม่ได้ให้ยามาหรอคะ ของเราหมอให้นะอีกอย่างำม่ควรกินอิ่มเกินไป ห้ามกินแล้วนอนเลย เดินย่อยนั่งย่อยก่อน กินข้าวมื้อละทัพพีก็พอค่ะเน้นโปรตีน แล้วก็กินมื้อย่อยเป็นพวกผลไม้หรือธัญพืชแล้วแต่สะดวก งดหวานมันเค็มเผ็ด นานๆครั้งเลยที่เราจะแน่นท้องและเป็นกรดไหลย้อน