ตั้งครรภ์​

คุณ​แม่ท่านไหน​ตั้งครรภ์​อยู่​แล้วท้องอืดบ้างค่ะ ตอนนี้ท้องอืดมากค่ะ​ ช่วยบอกช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

7 Các câu trả lời
 profile icon
Viết phản hồi
Thành viên VIP

หมอไม่ได้ให้ยามาหรอคะ ของเราหมอให้นะอีกอย่างำม่ควรกินอิ่มเกินไป ห้ามกินแล้วนอนเลย เดินย่อยนั่งย่อยก่อน กินข้าวมื้อละทัพพีก็พอค่ะเน้นโปรตีน แล้วก็กินมื้อย่อยเป็นพวกผลไม้หรือธัญพืชแล้วแต่สะดวก งดหวานมันเค็มเผ็ด นานๆครั้งเลยที่เราจะแน่นท้องและเป็นกรดไหลย้อน

ข้าว 3 มื้อ ทานอย่าให้อิ่มจนเกินไป เอาแบบพออิ่ม ตัดแป้งออกไปบ้าง เติมผักสด/ผลไม้ ระหว่างมือ

ทานแบบพออิ่มนะคะคุณแม่ แล้วทานผักผลไม้สลับกันหลากหลายชนิด ^^

ท้องอืดแถมเป็นกรดไหลย้อนด้วยค่ะ

ช่วงแรกๆเปนตลอดค่ะ

เป็นคร้าา