ช่วยแนะนำทีคะ

คัดเต้ามาก ปวดมาก มีวิธีไหนที่ทำให้ปวดและคัดน้อยลงไหมคะ (ให้ลูกอย่านม) ตอนนี้ทรมานมากคะ