สอบถามแม่ๆหน่อยค่ะ

ใจเย็นๆค่ะ น้ำนมจะกลับมาเยอะเองถ้าลูกดูดบ่อยๆ เพราะ demand and supply นั่นแหละ ตอนแรกคลอด 13 วันยังอยู่ในช่วง engorgement ถ้าเครียดกับข้อห้ามต่างๆ มันจะทำให้ hormonal ไม่ดี น้ำนมก็หดจริงๆ ค่ะ เพื่อนๆหลายคนของฉันบอกว่า อยู่ที่บ้านแล้วต้องให้ลูกดูดบ่อยๆ (ตั้ง 8-12 ครั้งต่อวันเลย) ไม่ต้องไปสนใจห้ามกินนั่นนี่มากเกินไป ดื่มน้ำให้เยอะ นอนให้พอ แล้วคลายเครียด ลองนวดเต้าเบาๆหลัง warm compress ก่อนให้ลูกดูด ถ้ายังไม่ดีขึ้นจริงๆ ให้แม่ไปหาหมอหรือผู้เชี่ยวชาญเรื่องนม อะไรแบบนี้ได้ค่ะ ต้องแน่ใจว่าไม่มีปัญหาอื่นนอกจากเรื่องเครียด