ขอวิธีน้ำนมเยอะจากแม่ๆค่ะ

คลอดลูกธรรมชาติมาได้อาทิตย์กว่า ปั๊มนมได้แค่ทีละ 2.5 ออนซ์ อยากให้มีนมเยอะกว่านี้ หัวปลี น้ำขิง ก็กินแล้วได้มาเท่านี้ค่ะ 🥹 แม่ๆแชร์ทริคหน่อย ขอบคุณนะคะ