ใครมีวิธีกระตุ้นให้น้ำนมมาเร็วๆบ้างมาเเชร์หน่อยค่ะ

คลอดน้องได้2วันแล้วน้ำนมยังไม่มาพอดีวันนี้เเม่ต้องไปทำหมันเลยโดนงดน้ำอาหาร ใครวิธีดีมาเเนะนำหน่อยนะคะนำนมแห้งมากสงสารน้อง ปร.ขอเป็นวิธีบ้านๆปลอดภัยที่ไม่ต้องพึ่งยาหรืออาหารเสริมในเน็ตนะคะขอบคุณค่ะ?