ใครมีวิธีกระตุ้นให้น้ำนมมาเร็วๆบ้างมาเเชร์หน่อยค่ะ

น้ำขิง ไก่ผัดขิง หมูผัดขิง แกงเลียง น้ำหัวปลี อินทผลาลัม จ้า

เราผ่าคลอดกับมาบ้าน​ ก็กินข้าวครบ3มื้อ​ เมนูอาหารหลังคลอะคะ​ เน้นผัดขิง​ หัวปลี​ ต้มปลาทู กินน้ำอุ่นเยอะๆ​ แล้วก็ใช้ลูกประคบสมุนไพรนึ่งอุ่นๆนวดประคบเต้าช่วยเปืดท่อน้ำนมคะ​ 3วันน้ำนมมาพุ่งเลยคะ