วิธีกู้น้ำนม

ขอวิธีกู้น้ำนมของแม่แต่ละบ้านหน่อยค่ะ อยู่ๆบ้านนี้น้ำนมก็หดกระตุ้นแล้วน้ำนมก็มาไม่ถึงออนซ์ท้อเลยค่ะ