ขอบปรึกษาหน่อยค่ะตอนนี้ตั้งครรภ์ได้ 31 สัปดาห์คุณหมอบอกน้ำหนักของน้อง 1,380 กรัมค่ะยังน้อยไปควรทานอะไรเพื่อเพิ่มน้ำหนักลูกในครรภ์ดีค่ะ ?

นี่ทานโปรตีน ผัก ผลไม้ไม่ได้ขาด แพ้ของหวานของมัน ของทอด จะ6เดือนแล้วนำ้หนักขึ้นมา3กิโล แต่ลูกตัวโตดีมากนำ้หนักเยอะกว่าอายุครรภ์1สัปดาห์ ทานอาหารที่มีประโยชน์เน้นๆนะคะ ทานไขต้ม่วันละฟอง นำ้เต้าหู้ออแกนิคไม่ใส่นำ้ตาลเลยวันละขวดสลับกับนำ้ผลไม้สกัดเย็น และผักนี่กินเยอะมาก ไม่มีปัญหาท้องผูกเลย ผิวพรรณดีมากๆด้วย พยายามพักผ่อนเยอะๆค่ะถ้านอนน้อยเลือดจะไปเลี้ยงที่มดลูกน้อย ลูกจะตัวเล็ก