ตรวจเจอเบาหวาน 170 กว่าเดือนหน้าหมอนัดตรวจใหม่กินน้ำตาลเพิ่ม มีวิธีกินแนะนำบ้างไหมค่ะ

น้ำใบเตยต้มอีกเสียงค่ะ ต้มเปล่าๆไม่ใส่น้ำตาลจะกินร้อนหรือกินเย็นก็ชื่นใจค่ะ ท้องแรกไม่เป็นเบาหวานค่ะแต่น้ำหนักพุ่งทะยานมาก เดือนละ 2-3 กิโล หูชาไปตั้งแต่หน้าห้องตรวจทุกรอบเลยค่ะ พยายามลดอาหารพวกแป้งและน้ำตาลสูง นมเปรี้ยว ชา กาแฟ งดได้งด งดไม่ได้เอาแค่อึกสองอึกพอให้ชื่นใจค่ะ