เป็นเบาหวานตอนท้อง คุมอาหาร

แนะนำทานข้าวกล้องและลองปรับหลังทานข้าว 1 ชั่วโมงทานแคร็กเกอร์แก้หิวสัก 1 ชิ้น ที่สำคัญคือต้องลดน้ำหวานค่ะ แรกๆให้งดก็ยากนิดนึงค่ะ ✌🏻เป็นกำลังใจให้ค่ะ