กินอะไรเพิ่มน้ำหนักน้องคะ

บ้านนี้คุณหมอแนะนำให้กินทุเรียนแต่จำกัดนะคะ ให้กินแค่2พลู กินครั้งเดียวน้ำหนักลูกขึ้นทันตา แต่อย่ากินบ่อยนะคะเพราะน้ำตาลสูง และยังมีโฟเลตและสารอาหารอย่างอื่นอีกด้วย บ้านนี้กินแล้วได้ผลคะ