เลือดไม่ขึ้น

กินอะไรในหนึ่งเดือน สามารถเพิ่มเลือดได้ไวบ้างคะ ตอนนี้ค่าเลือดเหลือแค่ 28% เอง จะให้ปกติต้องขึ้นเป็น 33% หมอให้เวลาอีกหนึ่งเดือนถ้าไม่เพิ่ม ต้องได้ไปเติมเลือดคะ 🙁 24+2 weeks