ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักลูกในครรภ์หน่อยคะ

อาหาร เครื่องดื่มแะไรก็ได้ ที่เน้นโปรตีน แต่ต้องดูเรื่องน้ำตาลด้วยนะคะ นม แนะนำเป็น นมโปรตีนเพราะน้ำตาลน้อย หรือ ถั่วเหลืองน้ำตาล0% ไก่ต้ม ไข่ต้ม กินแบบนี้ไปเรื่อยๆ เบบี้น้ำหนักดีแน่นอนค่ะ