สอบถามหน่อยค่ะแม่ๆๆ

อาการแบบนี้เป็นเรื่องปกติมากเลยค่ะ เพราะช่วงตั้งครรภ์ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเพิ่มขึ้น ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานช้าลง บวกกับมดลูกที่ขยายใหญ่ขึ้นก็ไปเบียดกระเพาะด้วยค่ะ วิธีที่ช่วยได้คือลองแบ่งมื้ออาหารเป็นมื้อเล็กๆ หลายมื้อแทนการกินอิ่มมากในทีเดียว เคี้ยวอาหารให้ละเอียดขึ้น และลุกเดินเบาๆ หลังกินเสร็จเพื่อช่วยให้ลำไส้บีบตัวได้ดีขึ้นค่ะ เพื่อนบ้านหนูที่เพิ่งคลอดไปก็เคยบอกว่าพอเปลี่ยนมากินทีละน้อยบ่อยๆ อาการดีขึ้นเยอะเลยค่ะ แต่ถ้าเจ็บมากหรืออาการหนักกว่าปกติ แนะนำให้ปรึกษาคุณหมอที่ฝากครรภ์ไว้นะคะ เพื่อความปลอดภัยของแม่และน้องค่ะ