32w4dอยากได้วิธีบรรเทาอาการ

ปกติค่ะแม่ บ้านนี้เลือกที่จะนอนให้เร็วกว่าปกติจะได้นอนนานหน่อย บางทีก็แอบงีบตอนกลางวันเอาค่ะ