แม่ๆกินอะไรเพิ่มน้ำหนักน้อง

กลัวว่าน้ำหนักจะลงแม่อย่างเดียวไม่ลงน้อง แม่ๆแต่ละบ้านช่วยแนะนำหน่อยค่ะ