วันนี้กินน้ำตาลครั้งแรก 100g ค่าเกินมา 180 สัปดาห์หน้าต้องกิน 4 ขวด แม่ ๆ มีวิธีลดน้ำตาลไหมคะ พยายาม

ใจเย็นค่ะ ค่าน้ำตาลสูงครั้งแรกไม่ได้หมายความว่าจะเป็นเบาหวานแน่นอน แต่ถ้ากลัวจริงๆ ควรไปเช็คกับหมอให้ชัวร์ค่ะ เพราะว่าแม่มีประวัติเบาหวานอยู่แล้ว หมอจะช่วยให้คำแนะนำที่เหมาะสมกับสถานการณ์ของแม่นะคะ อยู่ระหว่างนี้ลองลดของหวานและอาหารแป้งขาวบ้าง หลายคนของเราปรับเรื่องกินบ้างก็ช่วยลดค่าน้ำตาลลงจริงๆ