hB low

Smlm sy checkup hb 14.3. Apa yg sy amalkan ialah sy selalu mkn dgn ckup sekadar untuk sy tidak lapar, jrg mkn fastfood, air susu 2 cwn sehari, 3-5 biji badam sehari, hari2 byk mkn syur hijau kalo xde sy akan mkan tomato mentah dan minum air masak banyak. Sesekli sy akn mkn buah delima, kismis, kurma, air jus bergula. Biasa lh sesekali kita akn terbabas sbb sy tegar kopi dan maggi dan hmpir setiap hri makan manis sejak pregnant tp mommies kena tahan diri, suami pun main peranan. Tiap kali scan dri 9 weeks lg doc ckp baby sgt aktif xplu cek heartbeat pon xpe dan tnye ape sy makan. Mula2 xlalu juga susu tp sy cuba mcm2 start fresh milk, lama2 susu berperisa then lama2 susu khas utk pregnant alhamdulillah okay je skg jnji jgn tllu pk kan diri tp baby dlm kandungan. Dan sy xamek ape2 supplement memadai obimin dan cara pemakanan yg betul. Mommies cubalah! Oh ya jgn lupa berdoa jugak ya mommies tiap apa yg sy perlu ubah demi kebaikan sy dan baby sy akan berdoa sungguh2 supaya dipermudahkn sbb bkn senang sebenarnya😀

Kalau nak iberet cepat serap dalam badan makan masa perut kosong saya selalu makan waktu malam minum air jus kalau boleh haritu masa 32 weeks HB 10.00 which is not good sebab dah nak deliver and doc advise makan 2 kali sehari but sis tanya dengan sis punya doctor boleh ke tak makan 2 kali sehari and one more things jangan minum coffee, susu, teh dan milo sebab akan menghalang penyerapan elakkan makanan dan minuman yang ada caffein sebab akan buat HB low makan pon kene jaga banyakkan makan daging merah, kerang, sayur bayam, kangkung. Dengan cara2 yg sy cakap ni inshallah HB cepat naik skrg 39 weeks dah tunggu hari nak bersalin HB 10:8 ☺️ lega sikit hati

doktor pun suggest kat i makan iberet, despite every pantang larang i elak, caffeine etc. tetap jugak hb bawah 10, tiap kali check up nurse insist kata saya yang makan cara salah, i dah tiga kali pregnant, before this consume sangobion hb cantik je, tp nurses dgn doktor cakap sangobion tak kuat, iberet kuat, dorang tak percaya claim i, then i tukar jugak sangobion, checkup semalam hb naik, nurse dgn bangganya kata semua patient dia yg ikut ckp dia hb naik 🙄 lucu betul, kesimpulannya, ikut badan u sesuai yg mana try and error

I just wanna share d effects of low hb during pregnancy.. i hv 2 children already.both of low birth weight. 1stborn is 2.3kg,2nd is 2.1. Now im hvg my 3rd bb in 20wks now,my hb is still up n down.. now im trying harder to maintain my hb (eating guavas,raisins,pruns,spinach etc)so dat my next bb wont hv low birth weight. When ur bb 's weight is low,it means ur bb is not developing well as ur blood is not enuf to cater with u n ur bb's needs.. d blood doesnt bring enuf o2 4 ur bb's developmnt.as a result,my 2nd son is strikingly smaller than his peers altho i hv given him pediasure since he was 1. Now he's 3 n still grappling with height. Pity him 😪

macam sy doktor bagi zinkcofer.. farmasi kk cadangkn mkn 2 jam selepas @ sebelum mkn @ sebelum tdo.. utk maksimum penyerapan minum @ mkn dgn vit C. mula2 memang sy muntah.. amalan sy amik zinkcofer 2 @lebih jam selepas mkn n betul2 nk tdo.. elakkan apa2 sumber kalsium susu @ pil kalsium 2 jam sblm mkn zink tu. pastu makan buah sikit utk elakkn pedih ulu hati.. lepas tu jgn tgk da telefon ke tv ke mmbaca ke.. terus tdo.. kdg2 tgh mlm terjaga pedih ulu ati sy akn sapu eo digize sikit n nipis2 je.. klau masih pedih ulu ati sy akn mkn sesuatu sikit.. moga membantu dan moga dimudahkn urusan smua mommy2..

bila ada penurunan hb kita, biasanya nurse akan tanya cara makan ubat btl ke? makan 2jam lepas mkan? Tp sy tak boleh makan zincofer tu 1-2jam lepas mkn or sblm mkn.. Sbb bila mkn msa perut kosong or mula nk kosong, pedih ulu hati tu pasti dtg & akhirnya muntah2... Sy xnk minta tukar ubat memandangkan sy xsuka nk mkn ubat byk2.. So sy mkn ubat zincofer tu dlm 30 min lps makan lah. Tp sekarang berhenti minum teh memandangkn hb mkin turun sdgkan bila nk dekat2 bersalin ni hb harus naik byk...sy hr2 minum teh..apa tidaknya 😅😅. Tp dh 2mgu sy berhenti minum teh sbb nurse srh berhenti mnm teh...

jgn makan iberet dgn air susu/tablet calcium. kalau nak minum susu masa sarapan, jarakkan masa lebih sejam supaya penyerapan iron tidak terganggu. selain tu, cuba mkn jambu batu, buah delima atau minum pati delima. yg lain tu makan makanan yg disarankan oleh nurse utk elakkan anemia. lebih bahaya nanti kalau kandungan dah besar nanti & memerlukan byk bekalan oksigen. saya pun cuba paksa diri makan kumpulan makanan ni semasa masih loya2 & sering muntah. skrg dah kurang sikit loya & sudah terbiasa dgn pola pemakanan ni, jadi senang utk naikkan HB

Sy bnyk mkn mkanan y brwarna hijau, mkn buah oren, n sometimes ada jgk mnum air brgas.. Sy xptang sgt mkn time preg n ubat pn sy xmkn sb sy jnis xblh dgn ubat... Demam pn xmkn ubt.. Tpi sy pnya hb ok jew smpai brslin n sometime blh dlm sbln trlupa nk mkn syuran hjau or buah ada skli tu hb low dlm 10 -9 cmtu.. Tu pnglmn sy dua2 ank n skrng.. Tpi sy cdngkn klu sis blh mkn ubt try mkn ubt n mkn mknan y blh tmbhkn drah mcm hati, tiram, sayuran hijau, nak cepat daging kambing.. Try

sy memula bukak buku hb 14 pastu turun jadi 11 punca sbb kan sy mabuk lama, xtahan dgn susu, makan pon ala kadar memang xlalu sgt², start dah masuk 4bulan lebih baru dpt makan tu pon kdg dtg jugak mual n muntah, tp better dr first dlu, sy makan zincofer 2x sehari, 1biji pg before breakfast n malam before tidur, minum susu, makan kurma, makan hati ayam, sayur²,buah oren, buah jambu, makan kekacang utk preggy n minum pati delima , tgu bulan 1 ni nt check hb ,harap² naiklah

Ubat dr jangan skip, jangan makan ubat dengan jarak yang dekat bila kita minum caffein. Contoh, minum milo pagi tu , lepastu makan ubat. Kalau teringin sgt, minumlah tapi jarakkan mass makan ubat dalam 4jam tapi kalau sy, minum milo pagi, malam karang baru makan ubat😅 Seboleh boleh nya elak caffein tu lagi bagus. Lepastu sebelum makan ubat, minum atau makan vitamin C contoh air buah atau makan buah oren. Lepastu makan ubat.