Các m cho xin kinh nghiệm khi đang trên bàn đẻ cần làm những gì để dễ sinh hơn

trên bàn đẻ thì tập thở nhé mom, knao bsi kêu rặn thì rặn thôi. Giờ mom tập squat cho cbi sinh nè, lúc đau đer thì gắng kìm lại đừng la hay khóc j kẻo tới lúc bsi kêu rặn là ko có sức đâu