3rd trimester constipation

Ang teknik kasi na tinuro sakin. Masahe mo lang yung binti mo pababa o kaya pukpukin mo yung mga tuhod mo habang nakaupo sa toilet bowl lalabas siya kahit di ka umire lalabas yan. Tapos kapag alam mong matigas at na stock sa pwet mo masahe mo yung pisngi ng pwet mo para maitulak mo siya palabas. Pero gentle lang wag mong pwersahin. Nangyare kasi sakin yan 2 weeks ago ang hirap ilabas sobra halos maiyak ako. Ganyan ginawa ko. Tapos tumayo ulit ako labas sa cr. Inom ng maraming water, yakult dalawa lakad. Balik ulit ako ng cr ayun okay naman nailabas ko. Pero sa food mabisa sakin yung watermelon at yakult. Nun first and 2nd tri ko araw araw nag watermelon ako normal pag poop ko.

sakin po niresetahan ako ng ob ko kasi hirap din ako makapoop duphalac nman nireseta nya po iinumin ko sya before matulog sa gabi 2 kutsara kaya kinabukasan ayun nakahinga ako ng maluwag sarap lang sa pakiramdam tpos inom ka rin ng marami water pati ppaya din na hinog sinasabayan ko kaya minsan dlawang beses nakakadumi ako.

momshie, uso avocado now. kain ka avocado lalabas yan..am 35 weeks pregnant. ikaw po? madami options at very effective; okra, yakult, Anmum, saging saba na nilaga, papayang hinog na hinog. nauubos ko isang katamtamang laki😁. twice pa pupu minsan. syempre damihan din ng inom ng tubig.

Prune juice, yakult, papaya, more water tsaka yung sorbifer ko pinalitan ng ob ko ng trihemic. Ngyari din sa akin yan momsh last week, luhang luha na ako. Di ko pinilit, tumayo uli ako tapos uminom ng 2 basong tubig, naglakad lakad saka bumalik sa CR. Success naman after.

Umiinom ka ba ng iron supplement momshie? Kasi yung iron nakaka constipate talaga yun. Ganyan din kasi ako noon sa 3rd tri ko. Try ask sa OB mo if pwede ka mag Senokot (laxative yun) if di pa rin effective ang tubig, fibrous fruits, and leafy veggies.

Been there. Contraction daw po. May tinurok sakin tapos binigyan ako pampakapit. Then bed rest po ako. Im 30wks preggy. Pacheck ka na. Para mabigyan ka advice ni ob mo. Then water lang ng water... nakatulong din yung pagkain ko ng papaya...

Ganyan din ako last week sis. Ilang days ako nag suffer kasi nga masakit ayaw lumabas. Wag mo pilitin. Kumain ka ng kamote then drink a lot of water. After 30mins. or an hour lumabas lahat sarap ng feeling 😂 I'm on my 3rd trimester din.

Take more water po kasi ako more water lang everyday . Maayos naman poops ko tapos fruits at gulay ganun kinakain ko 😊

Water lang po, ganyan din ako ngayon 3rd trimester ko, bahala na isang pitsel after kaen. Hahahaha. Ang sakit kaya.

3rd trimester ko na din and constipated ako. Try nyo po hinog na papaya. Effective yun sakin pampalambot ng dumi e.