Trimester 1
Vitamin apa yang bagus untuk tm pertama ?
🍋yg penting ada asam folat nya 🍊beli sendiri di apotek bisa, boleh beli yg asfol aja / multivitamin yg lebih komplit (banyak merek) 🍐susu hamil itu tidak wajib (kecuali atas rekomendasi dokter / bidan) 🍎jangan fomo orang minum ini itu lalu kita ngikut krn anggap itu bagus, apalagi inisiatif sendiri beli beberapa macam vitamin (resiko kelebihan dosis). 🍏paling tepat ibu sekalian periksa bisa ke puskesmas, bidan atau dokter lalu sampaikan keluhan (kalau ada), konsultasikan jg tentang vitamin, nanti kita dapat resep yg sesuai dengan kondisi kita. Sy kasih contoh : pas sy hamil, temen share "vitamin bagus" yg diresepin dokternya ada beberapa termasuk blackmores & susu hamil. Apa itu juga bagus untuk saya? belum tentu, krn kondisi kehamilan dia bener2 makanan minum bgd yg masuk, sedangkan saya no mual muntah + makanan apa saja bisa masuk, alhasil cuma minum folamil genio aja (resep dari dokter ku) kondisi semuanya aman, termasuk Hb jg. Jadi kesimpulan Vit yg bagus adalah yg sesuai kebutuhan kita.
Đọc thêmtm 1 rutinin minum asam folat ajah kak, folamil Genio baguss, gak enek jugaaa, sama minum susu Prenagen yg buat hamil.
Blackmores