badan pegal-pegal kaku setelah bangun tidur

usia kehamilan saya 31 minggu, tiap bangun tidur baik siang atau malam badan pasti rasanya pegal2 dan kaku padahal minum susu minum kalsium juga, sudah bilang ke bidan kalo pas periksa, apakah bunda2 juga sering merasakan badan kaku pegal gitu??? mohon tanggapannya bunda...terima kasih