Puasa masa mengdung

Hai mama! Puasa time pregnant kan memang challenging jugak, especially bila dah 12 minggu, perut dah mula terasa heavy sikit. A few of my mum friends yang puasa masa mengandung cakap yang paling penting adalah monitor macam mana badan bereaksi, if you feel dizzy, lemau, atau baby activity kurang dari biasa, better check dengan doktor ye, sebab at 12 weeks tu still critical period. Drink plenty of water masa berbuka dan sahur, jangan skip meals when you're not fasting, dan try makan yang healthy je, jangan kerja berat-berat sangat during the day kalau boleh, your body and baby need the energy! Hope your pregnancy goes smoothly, mama.